Bu aralar moralimin yüksek olmasını yogaya ve meditasyona borçluyum. Daha önceden de esnemek ne demek bildiğim için yoga hareketlerini uygularken can veriyorum resmen. Bütün kaslarım çalıştığı için sabah dayak yemişim gibi uyanıyorum ahahahah. O nedenle yoga ve yoga sonundaki meditasyonum sayesinde “Mental Ascension’’ yazısını buraya yazmaya karar verdim.
Öncelikle mani dönemi sonrası uzun süren depresif dönemden kendimi uzak tuttuğum için çok şanslıyım. Aylar sürebilirdi ve beni süründürebilirdi. Bu nedenle kendimi gerçekten çok şanslı ve başarılı hissediyorum. Özellikle bu hastalıkla savaşmayı öğreten, hastalığımın ne olduğunu en ince ayrıntısına kadar anlatan bir doktorum olduğu için çok şanslıyım. Bu zamana kadar kadın bir doktorum olmamıştı lakin kendisi ile her şeyi konuşabiliyor hatta dedikodu bile yapabiliyoruz. Tam bir kahraman! Atam sen iyi ki biz kadınlara özgürlük tanıdığın bir ortam hazırladın. Umarım bu ortam gerilemek yerine ilerler! Bu arada biz gençlerin, hala çıtırız biliyorsunuz… 19 Mayıs Gençlik ve Spor Bayramı kutlu olsun!
Fight with your mind!
Aklımın bana oyun oynamaması için sürekli kendisini ölçüp tartıyorum ve kendimi sürekli meşgul ediyorum. Bir şekilde “fight with your mind!’’ Diye bilmek için kendimi yoruyorum. Yürüyorum, meditasyon yapıyorum, yoga yapıyorum, yazıyorum, izliyorum, çalışıyorum. Kendimi boş şeyleri dinlememek adına sürekli meşgul ediyorum. Çünkü bu kafayı meşgul edip onu doyurmam lazım bunun artık farkındayım. Çünkü beynim aç kalınca sapıtıyor ve fiş kopuyor. O zaman ya çok aç kalıyor ya da iştahı kapanıyor. Düzene sokmak için onu istediği kadar hatta bazen aşırı doyuruyorum. Çünkü zihnim sürekli bir şeyler ile meşgul olmak istiyor ve ben ona saçma sapan bilgiler hatırlatmak ya da onu üzüp sinirlendirmek zorunda değilim. Öğreneceğim çok şey var o nedenle bombok durumlarla meşgul olmasına gerek yok!
Şimdi kahvemi bitirdim ve uyku meditasyonumu yapıp rüyalarıma renk katacağım! Yazdıklarımı okuduğunuz için çok teşekkür ederim. Geceye sakin bir Eminem şarkısı bırakıyorum!
